¿Qué es el mobbing? ¿Por qué motivos se produce dentro de una organización y cómo podemos acabar con esta clase de acoso laboral? Respondemos a tus dudas a continuación.
¿Qué es el mobbing?
El mobbing es una forma de acoso laboral que implica una agresión sistemática y prolongada en el tiempo hacia una persona dentro del ámbito laboral.
El mobbing puede manifestarse de muchas formas, desde insultos y humillaciones hasta la difusión de rumores y la exclusión de la víctima de eventos sociales y actividades laborales, por lo que siempre se produce dentro de un desequilibrio de poder.
¿Cómo puedo identificar si una persona está sufriendo acoso laboral?
El mobbing puede ser difícil de identificar, especialmente si se lleva a cabo de manera sutil y gradual. Algunos indicadores de riesgo de que una persona está siendo víctima de acoso laboral son:
- Un cambio en el comportamiento y la actitud de la víctima dentro del ámbito laboral.
- Una disminución en el desempeño laboral de la víctima.
- Un aislamiento social de la víctima en el lugar de trabajo.
- El surgimiento de rumores negativos sobre la víctima.
- Una disminución en la autoestima y la confianza de la víctima.
- Una menor presencia en las conversaciones de los equipos de trabajo.
Aunque estas señales no siempre indican que una persona está siendo víctima de mobbing, es importante prestar atención a cualquier cambio significativo en el comportamiento y la actitud del equipo de trabajo.
¿Cómo prevenirlo y combatirlo?
La prevención del mobbing comienza con la creación de una cultura laboral saludable y respetuosa en la que todas las personas sean valoradas y respetadas. Algunas medidas que pueden ayudar a prevenir el mobbing incluyen:
- La implementación de políticas claras y estrictas de no acoso laboral
- La capacitación de las personas que ocupan puestos directivos para la detección y prevención del mobbing
- Fomentar una cultura de respeto y apoyo entre el equipo de trabajo
- Crear canales de comunicación abiertos y accesibles para que los empleados puedan denunciar cualquier forma de acoso laboral.
- Crear un protocolo interno de actuación ante situaciones de acoso laboral, sexual o por razón de sexo.
¿Qué puedo hacer si estoy siendo víctima de acoso laboral?
Si estás sufriendo mobbing, algunos pasos que puedes seguir son los siguientes:
- Habla con alguien de confianza: Busca a alguien en quien confíes y cuéntale lo que está sucediendo. Esto te dará la oportunidad de desahogarte y obtener apoyo emocional.
- Busca ayuda profesional: Considera la posibilidad de buscar ayuda profesional psicológica o asesoramiento laboral. Las personas especializadas en esta problemática pueden ayudarte a desarrollar estrategias para lidiar con la situación y pueden asesorarte sobre tus derechos laborales.
- Mantén un registro: Documenta cualquier incidente de acoso laboral y lleva un registro detallado de las fechas y las personas involucradas. Esto te ayudará a tener una evidencia clara de lo que está sucediendo.
- Comunícate con los recursos humanos: Si tu empresa tiene un departamento de recursos humanos, comunícate con la persona responsable y presenta una queja formal. Asegúrate de tener tu documentación y detalles precisos sobre los incidentes.
- Mantén una actitud profesional: Aunque puede ser difícil, trata de mantener una actitud profesional en el trabajo y no cedas al acoso. Mantén tu enfoque en tu trabajo y realiza tus tareas lo mejor que puedas.
- Considera buscar otro empleo: Si la situación se vuelve insostenible y no se encuentra una solución satisfactoria, es posible que desees considerar buscar otro empleo en un entorno laboral más saludable.
- Prioriza y cuida tu salud mental.
¿Deseas que te asesoremos en esta materia? ¿Quieres que realicemos un Protocolo de Acoso adaptado a las necesidades de tu organización? No dudes en ponerte en contacto con nuestro equipo, llamándonos al 910888825, o escribiéndonos a informacion@imaginabienestar.com.
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